Jak łączyć przyjemne z pożytecznym. Garść pomysłów na aktywne spędzanie sobotnich popołudni

Początek nowego roku to moment, kiedy zaczynamy wcielać w życie rozmaite postanowienia. I jeżeli jedni po raz enty rzucają palenie, to inni obiecują, że wreszcie zaczną wartościowo się odżywiać. Jednak tak naprawdę o swoją kondycję trzeba dbać przez cały rok, a już od dzisiaj warto zacząć systematyczne treningi w mieszkaniu lub na siłowni.

Kto zamierza zrzucić parę zbędnych kilogramów, ten zapewne, oprócz wprowadzenia odpowiedniej diety, znacząco zwiększy aktywność fizyczną. Wieczorami można pospacerować lub pobiegać, a raz na jakiś czas pójść na basen bądź na aerobik. O smukłą sylwetkę warto też zawalczyć w trakcie wykonywania domowych obowiązków. Przykładowo na czas sprzątania powinno się założyć pas neoprenowy, który bez trudu można kupić w sieci. Dzięki zastosowaniu wspomnianego pasa można o dużo szybciej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej- ceneo. Tymczasem osoby, które wolą sobotnie popołudnia spędzać poza mieszkaniem, powinny często organizować rowerowe wycieczki poza miasto. zapewne każdy rowerzysta marzy o nowoczesnym rowerze, lecz w rzeczywistości wystarczy podreperować ten kilkuletni. Warto tutaj zwrócić uwagę na stopień zużycia ogumienia. Jeśli koła są w kiepskim stanie, to można zakupić opony Schwalbe – to produkt bardzo dobrej jakości, który zadowoli wymagających klientów.

schwalbe

Autor: Creative Technology
Źródło: Creative Technology
pas neoprenowy

Autor: annieo76
Źródło: http://www.flickr.com/photos/nelanah/381421012/sizes/l/
schwalbe

Autor: liketearsintherain’s buddy icon
Źródło: www.flickr.com
Konwencjonalnie definiowany sport to nade wszystko ruch pod praktycznie każdą postacią. By moc swobodnie się ruszać, trzeba nosić odpowiednią odzież. Dlatego zarówno debiutującym sprinterom, jak i doświadczonym sportowcom poleca się firmowe ubrania: bluzy, buty i spodnie ze znaczkiem Adidas czy Outhorn. Natomiast ci, którzy zbytnio nie przepadają za meczącymi treningami wcale nie są skazani na leżenie przed telewizorem. Takie osoby mogą na przykład zainteresować się grami, a tutaj możemy zarekomendować np. darta. Jeżeli komuś wspomniana gra się spodoba, to w niedalekiej przyszłości może wziąć udział w turnieju i wygrać wartościową nagrodę- polecany artykuł.

W dzisiejszej rzeczywistości czas wolny jest na wagę złota. Jeśli zatem ma się te parę godzin do dyspozycji, to oczywiście nie warto marnować go na oglądanie seriali czy serwowanie po internecie. Rozsądniej pobiegać po parku, a na zakupy do hipermarketu chociażby raz na tydzień pojechać rowerem.