Zadbaj o własne ciało – jak wyzbyć się zbędnego tłuszczu

Lato zbliża się w bardzo szybkim tempie. Pora więc zabrać się za siebie – ulepszyć formę, wyrzeźbić muskulaturę oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów przez jakie czujemy się ospali jak również ociężali. Sposobów na letnią odnowę i powrót do dobrej kondycji jest naprawdę dużo, zaczynając od treningów interwałowych, crossfit czy także odpowiednie programy wspomagające utratę wagi i spalanie tłuszczu. A co jeśli musimy pozbyć się tłuszczu odpowiednio szybko?

skóra - odzwierciedlenie

Autor: Adam Mirowski
Źródło: http://www.flickr.com
wizerunek - skóra

Autor: Glen
Źródło: http://www.flickr.com
skóra - fotos

Autor: Calgary Reviews
Źródło: http://www.flickr.com

Usuwanie tkanki tłuszczowej z brzucha nie należy do spraw, które da się załatwić w bardzo szybkim czasie. W sieci odnajdziemy bardzo dużo artykułów z radami, programami, które rzekomo pozwolą nam na bardzo szybkie spalanie tłuszczu z z takich miejsc jak brzuch czy talia oraz rożnego rodzaju diety cud. Zła informacja jest taka, że w znakomitej większości przypadków przyrzeczone efekty nie przychodzą tak prędko jakbyśmy sobie tego życzyli. Podobnie ma się sprawą ze sprawą jaką jest usuwanie cellulitu- W obu przypadkach potrzebujemy odpowiedniego planu, konsekwencji oraz żelaznej dyscypliny aby osiągnąć sukces. Jest na szczęście kilka podstawowych zasad, które pomogą nam w walce z niechcianą tkanką tłuszczową szpeci nasze ciało. W pierwszej kolejności musimy zadbać o to co jemy i konsekwentnie unikać cukrów a przede wszystkim słodyczy bądź też napojów gazowanych wysoko słodzonych. Gdy spożywamy zbyt wielkie ilości cukrów rafinowanych, nasza wątroba jest zalana fruktozą , co w konsekwencji prowadzi do tego, że jest zmuszona przetworzyć nadmiar cukrów w tłuszcz. Dlatego też usuwanie tkanki tłuszczowej z brzucha czy też usuwanie cellulitu przypomina walkę z wiatrakami w sytuacji gdy nie przestajemy spożywać nadmiernych ilości cukrów przetworzonych.Sprawdź sam czym jest likwidacja tkanki tłuszczowej z brzucha.

Kolejną kwestią jest ograniczenie spożycia związków zwanych węglowodanami. Dieta nisko węglowodanowa prowadzi do szybszej utraty masy ciała. Dodatkowo niektóre badania dowodzą, że takie podejście do diety pomaga także w walce z tkanką tłuszczową z tą zgromadzoną przede wszystkim w okolicach brzucha oraz dookoła organów wewnętrznych. Jeżeli jednak żadna z metod – ani dieta ani wykańczające ćwiczenia nie pomagają? Jest jeszcze ratunek w formie metod inwazyjnych. Jeżeli chodzi o taki temat jak liposukcja Warszawa ma nam wiele do zaoferowania. Działa bowiem tutaj wiele miejsc, jakie zajmują się takimi zabiegami. Warto zapoznać się z propozycją profesjonalnych zabiegów, zwłaszcza jeżeli inne metody usuwania tłuszczu zawiodły. Jeżeli jesteś zainteresowany kliknij odsysanie tłuszczu Warszawa.